Kundvagn
0
0,00 kr
Webbshop
Tjänster i Valjeskola
Harmonisk yoga
Kursstart 25 aug - 10 ggr kl 17.20-18.20
Uppehåll 15 sept, 27 okt, 3 nov. Pris 1650 kr.
Harmonisk yoga är en lugn och mjuk yogaform med fokus på avslappning, närvaro, andning och mjuka rörelser. Genom enkla yogapositioner och mjuka flöden skapas balans mellan kropp och sinne – en stund för återhämtning och välbefinnande.
Vinyasa yoga
Kursstart 25 aug - 10 ggr kl 18.30-19.30
Uppehåll 15 sept, 27 okt, 3 nov. Pris 1650 kr.
Vinyasa yoga är en dynamisk yogaform där rörelse och andning synkroniseras. Positionerna länkas samman i ett mjukt och flödande tempo, vilket skapar en varierad praktik med fokus på styrka, rörlighet, balans och närvaro.
Pilates
Kursstart 22 sept - 5 ggr kl.16.30-17.15
Pris 750 kr
I Pilates är det fokus på styrka, stabilitet, kroppskontroll, rörlighet och andning. Övningarna utförs med kontroll, med särskilt fokus på bål, hållning och andning. Pilates passar både nybörjare och vana utövare och kan anpassas efter individuella behov.